लड़के का मासिक धर्म कब होता है?

लड़कों को मासिक धर्म कब होता है? पुरुष मासिक धर्म चक्र के बारे में वैज्ञानिक सत्य का खुलासा

हाल के वर्षों में, "पुरुष मासिक धर्म" के बारे में चर्चा धीरे-धीरे एक गर्म विषय बन गई है। कई नेटिज़न्स उत्सुक हैं कि क्या पुरुषों का भी मासिक धर्म चक्र महिलाओं के समान होता है? यह लेख आपके लिए इस रहस्य को उजागर करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म सामग्री और वैज्ञानिक शोध को संयोजित करेगा।

1. क्या पुरुष मासिक धर्म वास्तव में मौजूद है?

वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि यद्यपि पुरुषों में मासिक धर्म जैसी स्पष्ट शारीरिक घटनाएं नहीं होती हैं, लेकिन उनके हार्मोन के स्तर में चक्रीय रूप से उतार-चढ़ाव होता है। यह उतार-चढ़ाव, जो मूड, शारीरिक ऊर्जा और कामेच्छा को प्रभावित कर सकता है, को "पुरुष चक्र" के रूप में जाना जाता है।

2. पुरुष मासिक धर्म चक्र की अभिव्यक्तियाँ

हाल की सोशल मीडिया चर्चाओं और विशेषज्ञों की राय के अनुसार, पुरुषों में मासिक धर्म निम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट हो सकता है:

3. पुरुषों के मासिक धर्म का समय

महिलाओं के मासिक धर्म चक्र के विपरीत, जो लगभग 28 दिनों तक चलता है, पुरुषों का मासिक धर्म चक्र अधिक जटिल होता है:

4. पुरुषों के मासिक धर्म से कैसे निपटें?

1.नियमित कार्यक्रम:पर्याप्त नींद लेने से हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

2.उदारवादी व्यायाम:व्यायाम से टेस्टोस्टेरोन का स्राव बढ़ सकता है और मूड में सुधार हो सकता है।

3.एक संतुलित आहार:जिंक और विटामिन डी जैसे पोषक तत्व हार्मोन संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

4.भावनात्मक प्रबंधन:पहचानें कि मूड में बदलाव सामान्य है और उन्हें उचित रूप से व्यक्त और नियंत्रित करना सीखें।

5. विशेषज्ञों की राय

पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल के एंडोक्रिनोलॉजी विभाग के मुख्य चिकित्सक ने कहा: "पुरुषों में हार्मोन के स्तर में चक्रीय परिवर्तन होते हैं, लेकिन व्यक्तिगत अंतर बड़े होते हैं। आपको विशिष्ट 'मासिक अवधि' पर बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन समग्र स्वास्थ्य प्रबंधन पर ध्यान देना चाहिए।"

6. सोशल मीडिया पर गरमागरम चर्चा

वेइबो, झिहू और अन्य प्लेटफार्मों पर, पुरुषों के मासिक धर्म के बारे में चर्चा मुख्य रूप से इस पर केंद्रित है:

निष्कर्ष

पुरुष काल एक जटिल और दिलचस्प विषय है। यद्यपि महिलाओं के मासिक धर्म जितना स्पष्ट नहीं है, हार्मोन में चक्रीय परिवर्तन पुरुषों की शारीरिक और मानसिक स्थिति को प्रभावित करते हैं। इस घटना को समझने से हमें अपने स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से समझने और प्रबंधित करने और लिंग संबंधों के सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।

इस बात पर जोर देने की जरूरत है कि यदि आपको लगातार अवसाद या अन्य गंभीर लक्षण हैं, तो अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए समय पर चिकित्सा उपचार लेने की सलाह दी जाती है।